こんにちは(*´∀｀*)
ビーカンパニーです

お花見も落ち着いてサクラも葉桜になってきましたね
季節の変わり目で体調も崩しやすいので
体調管理には気をつけてくださいね♪
季節の変わり目は、髪も敏感になっています
体にはもちろんですが、代表的なわかめなどの海藻類などの他に

・卵
髪の毛を健康に保つ為に必要な４つのミネラル、セレニウム、鉄、亜鉛、硫黄を含み
タンパク質や亜鉛、セレニウム、鉄も含んで髪にとても都合のよい食べ物です
・サーモン
高品質なタンパク源とビタミンB-12、鉄分を多く含むオメガ3脂肪酸が豊富
オメガ3は、髪にはかかせない栄養素え、油分と水分を保ちます
・牡蠣
亜鉛を多く含み、髪質の向上に効果があります
・緑黄色野菜
ビタミンA・C・E・Fなどを多く含み血行を良くして抜け毛を防ぎます
・豆類
鉄分・タンパク質・亜鉛が含まれており、これらが髪の毛の健康を増進します
・鶏肉
豊富なタンパク質が含まれているので髪を丈夫に保ちます
・豚足・牛すじ
コラーゲンを多く含み、肌だけでなく髪の毛の艶・ハリを良くします
・黒ゴマ
発毛効果があり、髪を黒く保つのに効果が高いと言われています
・乳製品
髪の成長に必要なカルシウムが豊富です
・ビターチョコレート
カカオ分にタンパク質やビタミン、ミネラルなどが含まれています

などが髪にいいとされています(*´ڡ`●)
普段お食生活でも取り入れやすいものが多いので
積極的に取り入れて内面からも
美髪を保ちましょうね(*´ω｀*)

さて先日のお客様も
サラサラのストレートがとってもきれいなお客様です

イルミナカラーで今回もカラーチェンジしていただきました♪
ヘッドスパもしていただき頭皮から活性化して
ずーっときれいな美髪を保って頂いています
後ろからも美人オーラがでて
やっぱり髪って大事ですよね～(ﾉ´∀｀*)
内面からも外側からもきれいな髪を保ちましょうね(*´ω｀*)